En souvenir de Laure Ecard, jeune basketteuse de Nice, décédée lors d’un retour de match, un tournoi international féminin est mis en place à Nice. Ce tournoi accueillera des jeunes filles (moins de 16 ans)  de France mais également du monde entier. La compétition se déroulera sur trois jours à la salle Leyrit de Nice.

Le programme de Nice

15 JUILLET 2010

18H00 : SUEDE – TURQUIE
20H15 : FRANCE- HONGRIE

16 JUILLET 2010

18H00 : TURQUIE – HONGRIE
20H15 : FRANCE- SUEDE

17 JUILLET 2010

18H00 : HONGRIE- SUEDE
20H15 : FRANCE- TURQUIE

Tournoi à Poinçonnet(France) du 03 Avril au 05 Avril 2010

03 Avril à 17h00 : France – Pologne : 62 – 45    Voir l’actu
04 Avril à 17h00 : France – Belgique : 81 – 65    Voir l’actu
05 Avril à 15h30 : France – Espagne : 43 – 35    Voir l’actu

Stage à Iena(Allemagne) du 23 Mai au 30 Mai 2010

26 Mai à 19h00 : Allemagne – France : 54 – 72    Voir l’actu
28 Mai à 19h00 : Allemagne – France : 44 – 63    Voir l’actu
29 Mai à 19h00 : Allemagne – France : 54 – 50    Voir l’actu

Dans le cadre de la préparation au championnat d’Europe (12 au 22 aout en Grèce), le coach U16 a décidé de démarrer sa préparation par un stage à Salbris. A l’issue de ce stage, Jérôme Fournier sélectionnera 12 des 18 filles initialement appelées pour disputer le tournoi international du Poinsonnet qui se déroulera les 3, 4 et 5 avril.

Composition de l’Equipe de France U16

Valériane AYAYI 1.83 1994 Intérieure Centre Fédéral
Marième BADIANE 1.86 1994 Intérieure Centre Fédéral
Pauline BETIS 1.69 1994 Meneuse USO Mondeville
Imane BRAHMI 1.86 1994 Intérieure Bourges Basket
Lisa CLOAREC 1.83 1994 Intérieure USO Mondeville
Clarince DJALDI TABDI 1.83 1995 Ailière USM Olivet
Olivia EPOUPA 1.63 1994 Ailière Centre Fédéral
Morgane FRISTOT 1.94 1994 Intérieure Centre Fédéral
Aby GAYE 1.85 1995 Intérieure AS Orly
Justine JEANNELLE 1.81 1994 Intérieure SI Graffenstaden
Assitan KONE 1.95 1995 Intérieure Paris Basket 18
Axelle KOUNDOUNO 1.81 1994 Ailière Centre Fédéral
Pauline LITHARD 1.63 1994 Meneuse Centre Fédéral
Marième NIASSE 1.82 1994 Ailière Reims BF
Céline PFISTER 1.70 1994 Arrière SI Graffenstaden
Awa SISSOKO 1.78 1994 Arrière USO Mondeville
Mamignan TOURE 1.76 1994 Ailière Centre Fédéral
Lidija TURCINOVIC 1.76 1994 Ailière Centre Fédéral

Programme de l’équipe de France lors du tournoi du Poinçonnet est le suivant :

Samedi 3 avril à 17h00 : France – Pologne
Dimanche 4 avril à  17h00 : France – Belgique
Lundi 5 avril à 15h30 : France – Espagne

Toujours dans la série « 1 contre 1″ qui consiste à vous présenter une partie des joueurs ou joueuses composant les différentes équipes de France, voici le tour de certaines espoirs qui composaient le groupe U16.

Margaux Galliou

Taille :  1.82

Poste :  Ailière

Date et lieu de naissance : 12 avril 1993 à Saint Sébastien sur Loire

2008/2009 : Bourges Basket

2007/2008 : ALPCM Nantes

Lors des derniers championnats d’Europe U16 féminin, l’équipe de France nous a fait vibrer par leur parcours. Un quasi sans faute sur les deux phases de poule, mise à part une défaite contre la Russie, un 1/4 marathon contre la Turquie et une 1/2 qui s’enchainent en moins de 18 heures avec une défaite.

Retour sur le scénario

Après 4 prolongations, les moins de 16 sont venues à bout de leurs homologues turques, mais un match comme cela devient lourd de conséquences quand on enchaîne un demi finale décisive le lendemain. La France a buté sur une Belgique méritante qui l’a emporté à la réguliére sur les 4 quart de temps.

La récupération devient un facteur très important après 60 minutes de match, nous allons nous nous attarder sur l’hydratation en compétition.

Que boire, et pourquoi ?

Perdre 2% de son poids en transpiration abaisse les capacités physiques d’un sportif de 20%…

Donc la problématique de l’hydratation est à prendre très au sérieux pour qui veut optimiser ses performances

POURQUOI BOIRE ?

L’eau ne permet pas seulement de maintenir une température corporelle idéale (évaporation et sudation ) . L’eau est aussi indispensable pour le travail :
> de nos enzymes
> des électrolytes (sodium, potassium…).

Par conséquent c’est elle qui assure une bonne transmission de l’énergie en particulier par le plasma sanguin.

Ceci explique que pour les compétitions très destructrices en matière de micronutriment (forte transpiration) il convient de choisir des boissons qui respectent ce phénomène d’osmose (certaines boissons composées de « polymères de glucose ou maltodextrine» (longue chaîne de glucose) ont une osmolarité à peine inférieure au plasma.

QUE BOIRE ?

L’objectif est de prendre une boisson qui s’approche le plus possible des caractéristiques des liquides corporels.

>> Les sucres :
si la boisson est très sucrée le temps d’ingestion est augmenté et des troubles digestifs peuvent se manifester. Si en revanche elle est peu ou pas sucrée, une bonne partie du liquide ne sera pas absorbée et devra être évacuée par l’urine.
Une concentration de 60-80 g/l permet d’éviter ces inconvénients tout en apportant une partie du sucre nécessaire au travail musculaire.

le glucose
Le sucre le plus directement assimilable par l’organisme est le glucose (index glycémique de 100) .

le dextrose
C’est le frère jumeau du glucose

le fructose
Le fructose est un sucre avec un index glycémique bas , il va donc prioritairement être stocké par le foie.
S’il est 100% à base de fruits il ne comporte pas de risque particulier

Grâce au staff d’Arnaud Gupillotte, voici un exemple de préparation de match utilisé par l’EDF. L’adversaire du jour était  la Russie. Même si le match s’est soldé par une défaite (41/57), il est intéressant de voir quels sont les points sur lesquels, Arnaud G et ses assistants portent le plus gros intérêt.

Le prochain rendez vous sera la Turquie pour le 1/4 de finale, une nation que la France connait bien.

La Russie

Caractéristiques générales :

• Equipe composée de joueuses de grandes tailles et plutôt mobiles (actives dans le jeu sans ballon)
• Jeu contrôlé et gestion des rythmes pour installer son jeu demi terrain
• Beaucoup d’alternance :
  • Attaque : jeu intérieur (posté), drive, tir extérieur
  • Défense : fille à fille, zone
• Relance parfois (opportunité)
• Qualité de passes
• N’aime pas courir tout le temps et quand elles ne l’ont pas décidé

Joueuses :

• N°15 KISELEVA, poste 3 :
  • Drive fort à droite et à  gauche, alternance tirs à 3 pts
• N°12 TIKHONENKO, poste 4 :
  • Mobile, beaucoup de jeu sans ballon, jeu dos au panier, prise de position dure, finition UNIQUEMENT main droite, peut s’écarter pour tirer ou driver, tirs extérieurs à  2 pts et 3 pts
  • 14,8 pts / 10 RB / 5 RB off / 17 tirs par match
• N°13 RYAVKINA, poste 1:
  • Drive layup, drive passe
• N°10 DAVIDOVA, poste 4:
  • Jeu sans ballon, mobile, jeu dos au panier, rebond offensif
• N°14 GLADKOVA, poste 3 :
  • Drive fort à droite et à  gauche, alternance stop tir, tir 4-5m
• N°9 NAMOK :
  • Tirs extérieurs à 2 pts et 3 pts
• N°11 POSYLKINA, poste 3-4 :
  • Jeu intérieur, tir extérieur, rebond offensif
• N°8 KNYAZEVA, poste 3 :
  • Drive, agressive
• N°7 ZAMARAEVA, poste 2 :
  • Tir extérieur 3 pts, drive

Systèmes de jeu : (Quelques exemples)

• Corne (multi-options)

• 3

• 5

Défensivement :

• Fille à fille contrôlée
  • Aides organisées sur attaque ligne de fond
  • Passent sous les picks parfois, changent sur pick-and-roll sur retard
• Zone 2-3 (parfois 3-2)
• Zone-press / Zone parfois

Voici une interview traduite en Français disponible sur le site de la FIBA Europe, l’entraîneur du jour est Arnaud Guppillotte,  le coach des U16;

Après trois victoires dans le tour préliminaire, le français Arnaud Guppillotte entraîneur a de quoi être heureux sur le terrain.
.
FIBA Europe: Quel a été le dernier film que vous avez vu?
Guppillotte: Star Wars

FIBA Europe: Si vous avez été autorisés à visiter un site Web pour le reste de votre vie, que choisiriez-vous?
Guppillotte: www.basketfrance.com (bien sûr)

FIBA Europe: Quel est votre meilleur souvenir sur le terrain et en dehors du terrain?
Guppillotte: troisième place au cours des Jeux Olympiques et de regarder la finale de France et l’Espagne

FIBA Europe: Qu’est-ce que vous manquez plus d’être loin de la maison?
Guppillotte: Ma fille et ma femme

FIBA Europe: Quelle est la seule chose que vous ne pouvez pas faire sans?
Guppillotte: Lecture boooks

FIBA Europe: Qui est votre idole?
Guppillotte: Martin Luther King et Barack Obama pour l’aider à changer le monde

FIBA Europe: Si vous étiez invisible pendant une journée, que feriez-vous?
Guppillotte: Allez dans le vestiaire des adversaires avant le match pour voir leur stratégie

FIBA Europe: Qu’est-ce qui vous plaît le plus lorsque vous êtes sur le banc?
Guppillotte: la pression

FIBA Europe: Avez-vous des rituels d’avant-match?
Guppillotte: Oui toujours de la musique avant

FIBA Europe: Quelle est votre plat préféré?
Guppillotte: Pasta

Qu’est-ce que signifie pour vous le basket?
Guppillotte: C’est ma passion

Christelle Diallo a récupéré de sa blessure à la cheville, pour preuve ses 10 points et 7 rebonds, la France a pris le contrôle du groupe D avec une superbe victoire contre l’Allemagne  77-42.

Toutes les réflexions avant le match tournaient autour de la défense Française et elles ont certainement rendu la tache difficile pour l’Allemagne dans une sensationnelle première moitié de match, elles ont tenu leurs adversaires à 21 points en vingt minutes.

L’équipe allemande n’a pas eu de réponse au niveau de l’intensité imposée par la France .

Ce fut la domination de l’équipe de France qu’il avait dix joueuses présentes au scoring,  même si la réussite au tir n’a pas aussi impressionnant à l’extérieur.

Pendant ce temps, après trois défaites, l’Allemagne doit se concentrer sur le gain d’une première victoire à Naples, et elles auraient besoin de deux pour éviter une terrible chute dans la division B.

La France est bien lancée et doit déja penser à se postionner pour les 1/4 de finale. Le rendement lors des trois premiers matchs est impressionnant, les adversaires ont du mal à supporter l’intensité imposé par les jeunes tricolores.